こんばんは、引き寄せWEBライターの月乃です。

ハロウィンの夜、いかがお過ごしですか？

夜は寒いので、コスチュームで薄着の方は、
風邪ひかないようにご注意くださいね(^_-)-☆

はじめての方はコチラから(*^-^*)

さて、今日は、BMTSでの推薦図書でお勉強した
NLPの活用法について学んだことをお伝えしますね。

先日の「リフレーミングスキル」を活かし、
実践できる幅を広げるべく、
さらに追及してお伝え致します。

先日の「リフレーミングスキル」の練習には、
ネガティブな表現をポジティブに言い換える練習をしました。

しかし、

それ、どうしても難しいんだよ・・・

という場面もあることでしょう。

そんな時、
役立てて欲しいのが、
次に紹介する方法です。

●「ディソシエイト」

まず、物事をネガティブ感情で捉えてしまう時は、
どんな状況に陥っているのでしょうか？

ほとんどの場合、

感情的になる

ということは、

自分を見失ってしまっている状態です。

すなわち・・・

ネガティブな感情に左右されて、
視野が狭まっているという状態。

このような状況を

「アソシエイト」

と言って、その状況に自分が
どっぷりはまっていることを指します。

さて、この状況から逃れるにはどうしたら良いでしょうか・

「ディソシエイト（分離体験）」します。

視野が狭まっているので、
視野を広げればいいのです♪

で、どうやって？

ディソシエイトの状況ですが、
先ほども言ったように、
視野が広がった状態です。

これを実現するには、

外側から
客観的に
自分を観察する

のです。

これは、例えば・・・

自分が映画に出ている登場人物だとします。

まずは、感情的になっている自分

「登場人物として映画に出演し、物事を見聞きしている」

という状況にいるとします。

これを変化させるべく
↓

映画の中の登場人物である自分が
スクリーンに映し出されているのを
自分自身で観ている

という状況にするのです。

こうすることで、自分を客観視でき、
ある状況で感情的になっていた自分が、
スクリーンに他人事のようにただ映し出され
物事の全体像を眺めることができます。

この時、他人事と捉えることで
自分の感情は、どこにも見当たらなくなります。

こうすることで、

「ディソシエイト」することが可能になります。

この「ディソシエイト」によって
リフレーミングスキルをUPすることができれば、

感情に左右されるだけにならず、
都度、適格な選択肢を見出し、
必要な行動に集中することができるようになります。

最初は、意識的に練習が必要になりますが、
練習をこなすうちに、無意識にできるようになります。

こうなったら、怖いモノなしですね！

あなたも、BMTSでNLP学びながらスキルアップしちゃいましょう(*^-^*)

投稿者プロフィール

月乃

みなさん、はじめまして！

先日、ピンキー塾に入塾させていただきました

引き寄せWEBライター＠月乃（つきの）と申します。



年齢は３８歳。

最近は、若く見られることが多く

最高で、ﾏｲﾅｽ１０歳♪という時があって、

ちょっとウキウキしちゃいました(笑)



現在は、東京でキジトラ５歳の男の子猫と２人暮らしです。

愛猫はマイペース、我が道を行っていますが、

私もそれに習って、Going my wayです★



今年に入ってからは、着付け教室に通うようになり、

お着物がひとりで着られるようになりました！

今では、お友達とご飯に行くのにも楽しんで着られるほどに♪

着物を着ることで、行動範囲も広がって、

新しい世界へどんどんチャレンジしています。



といったところで、BMTSに出会い、ラブライクで

ＷＥＢライターとして活動することに。



インターネットビジネスで、「自分で稼げる力をつけたい！」と考え、

現在は小さなことから、継続して行動できるように

先輩方のアドバイスの元、活動しております。



「自分で稼げる力」を身につけたら、

それを望む人々の手助けができる自分になって

みんなで幸せになっちゃうな♪と妄想中です(*^-^*)



最初は全く知識のなかったお着物の着付けが

できるようになったのと同じように、

インターネットビジネスでも、なりたい自分を常に描きながら、

少しずつ少しずつ、着実に行動し続けることで

目標を達成していきたいと思っています。



よろしければ、仲良くしてください★
どうぞ、よろしくお願い致します(≧▽≦)

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