脳内対話をキャリブレーション。そして夢の実現へ！

こんにちは！世界を翔けめぐるWEBライター＠なっちです。

叶えたい夢は、ありますか？

望む未来を叶えるために、まず大切なこと

それは『自分とのラポール』でしたね。

人は変化を危険ととらえて、不安や恐れから現状維持をしようとします。

望む未来に向けて行動するためには、

望む未来に向けて『変化したい自分』　と　変化を恐れる『現状維持をしたい自分』との、

思考の差、心の差、このギャップを埋めることから始まります。

では、両者のギャップを埋めるには、どんなことをしたらいいのでしょう？

それは、『キャリブレーション』です！

キャリブレーションとは？

『観察』を指します。

私たちの頭と心は、毎日毎日、膨大な『自分の言葉』に触れていますね。

実際に口に出す言葉や、口に出さずに自分の頭の中に流れる言葉。

😀 『よし、次はこれにチャレンジしよう！』、『ほらね！できちゃうんだ♪』

😥 『あ～あ、やっぱり私ってダメだわ』、『こんなの無理だよ』

この言葉の使い方は、私たちの意識と無意識に大きく影響を与えます。

成功に向けて変化したいと考えたとき、どんな言葉が頭に浮かびますか？

ポジティブな言葉でしょうか？

ネガティブな言葉でしょうか？

脳内対話を『キャリブレーション』して、

自分の内部対話の癖をつかめば、意識して対話に変化を与えることができます。

内部対話の傾向が変わることで、

『私は○○な人である』というセルフイメージも変わってきます。

脳内対話をキャリブレーションしたら、

『変化したい自分』　が　『現状維持をしたい自分』と手を取り、ペースを合わせて、

望む未来へとリーディング（誘導）していきます。

こうすることで、現状維持のメリットよりも、

変化に対するメリットに目を向けられ、変化に対するポジティブな感情が増えていきますね。

恐れがワクワクへと変わり、成功へ向けた言葉や行動へと繋がるようになります。

まずは脳内対話をキャリブレーションして、望む未来へ踏み出しませんか？

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