『自分とのラポール』を目指します！

生涯現役を目指す、バレエ講師のアキです。

『ラポール』について学び、

大切な事柄に気づきました！

 

【自分とのラポール】

ラポール＝信頼関係が築けた状態 

変化や成功を望む時、自分とのラポールが重要です。

「今までの自分」 と 「未来の理想の自分」が

ラポール状態を作る。

 

「今までの自分」が賛同しなければ、

変化・成功に向けての行動を起こすことが出来ないのですが、

長年かけて築いてきた今の自分を変化させるのは

想像以上に大変なことだと思います。

 

冒険を避け、現状維持に力が働いてしまいます。

 

現状維持よりも、

変化によるメリットを求める力が

上回った時に初めて動き出し、

上回り続けた時に

目標に向かって行動を継続する事が出来ます。

「今までの自分」と「未来の理想の自分」が

ＷＩＮ－ＷＩＮの関係になる！

そのＷＩＮ－ＷＩＮの関係を作ることができれば、

変化することが出来ます。

このＷＩＮ－ＷＩＮの関係を作るのに必要なのは、

２者のラポール状態です。

ラポールに、有効なペーシングとキャリブレーション。
「今までの自分」と「未来の理想の自分」

 

 

『自分とのラポール』

私がやっているバレエの世界でも、

これがとても大切なのだと気づきました。

バレエは芸術なので、

「如何に美しく見せるか」

「如何にテクニックをつけていくか」

「如何に自分の身体をコントロールするか」が大切です。

 

私は生徒たちに身体の軸を教える際、

よく粘土をたとえに出します。

　「円柱型の粘土を想像して！　

　円柱が太ければ太いほど軸は安定するよね？　

　でも、太いってことは縦に短いんだよ！　

　同じ体積でも、縦に長く伸びていくと円柱は細くなるよね

　細いのと太いの、どっちが綺麗？」

 

当然、細くて長い方が綺麗です。

バレエにおいては、

この細くて長い軸を引っ張り合って

軸を見つけていくのですが、

細くて長い美しい身体は不安定です。

多くのダンサーたちが安全な方、

つまり太くて短い軸を選択しています。

 

レッスン中では３回のうち２回は３回転が出来るけど、

「本番で失敗したら嫌だから、安全な２回転にしておこう」

こんな考えが過ぎる事も…

 

 

「綺麗に見せることが大切」

「結果ではなく、経過が重要」

「常に上を目指す！」

わかってはいても安全策に走ってしまい、

例えその場は「良かった～ 失敗しなかった」と思っても、

前回の舞台と何ら変わりのない結果。

後に写真や動画を見て、後悔の念に駆られるのです。

 

プリンシパル（バレエにおけるトップダンサー）たちは、

『自分とのラポール』という状態が

しっかりと築けているのだと思います。

現状よりも更なる美しさを求め、

レッスン時でも舞台上でも安全策に走らず

果敢に困難な方を選択していく事で、

身体のコントロールと心のコントロールを

自分のものにしているのです。

 

レッスン場ではプリンシパルに負けないくらい

伸びやかに踊る人たち（ソリスト級）もいますが、

本番の舞台上ではその実力を発揮しない。

これは自分とのラポールを築くことができていない結果、

安全な現状を選択しているのでしょう。

 

プリンシパルとソリストの違い…

それは、『自分とのラポール』が

築けているか否かの違いなのかもしれません。

 

 

現状の今から成功に向かう変化の土台はキャリブレーション。

自分が自分にペーシング⇒ラポール⇒リーディング⇒

そして・・・成功へ。

 

NLPを学び始め、いろいろな事に気づかされています。

 

『自分とのラポール』

これは、ぜひ生徒たちにも伝えていきたい内容です。

 

NLPとの出会いはここからでした！

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