アウトカム（目標）の明確化が大切！！

こんばんは！

サラリーマン，じゅんです！！

ようやく9月に入り，少しずつ秋の香りがしてくるかなと思いきや，まだまだ暑い日が続きます。

個人的には秋が一番好きです！！暑くもなく，寒くもなく，アウトドアには最適に季節ですね！！

コロナはまだ落ち着きませんが今年は秋か冬にキャンプをするのが目標です！！

今日は，自分のアウトカム（目標）の明確化に関してお話しいたします！！

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●アウトカム（目標）の明確化

目標を明確にするには，まずは自分の成し遂げたいことや，欲望，野望など思いつく限りイメージして書き出してみると良いです！

さらには，それを客観的に判断できるとより有効的です！

それは誰かと共有できるとさらに良いですね！

例えば，お互いに質問役と答える役を交互にします！！

1.あなたの望ましいアウトカムは何でしょうか?

2.あなたのアウトカム達成はいつ、どこで、だれと、どのように作ってみたいですか?

3.そしてアウトカムを自分の達成した場面をイメージして感覚表現をつけてると
どのようなイメージになりますか？

というような感じ！

それぞれの受け答えの様子は，録画するなり，メモを取るなりとその時の考えを記録できると良いです！！

客観的に見ることができますからね！！

その後に，相手役の人と共有しながらより具体的な成功の状態をイメージするようにできると最高です！！

●アウトカム達成に必要なものは？

アウトカム達成に必要なものや，環境などを「リソース」と呼びます。

例えば，私は半年後までに5kg痩せるぞ！！

というアウトカムがあるとしたら，今あるリソースとしては，

・筋トレYouTubeを見るためのデバイス

・ネット環境

・筋トレグッズを買うためのお小遣い

・家のスペース

などなど。

今持っているものを書き出してみると良いでしょう！

それと同時に，そのアウトカム達成の意義を考えていきます。

・痩せて良い体になれば，女性にモテる！！

・痩せればもっとおしゃれができる！！

など，自分なりで良いので想像を膨らませます！！

そこからさらに必要な，あると良いリソースを考えていきます！

・少しでも体重が減ったという達成感

・もっと良い筋トレ器具

・一緒に取り組める仲間

などなど。

もっとリソースを求めて良いサイクルになるはずです！！

●明確化できたら行動！！

ある程度アウトカムを明確化できたら，あとは行動あるのみです！

今日から，明日から取り組めることにチャレンジしましょう！！

先程の筋トレの例でいくと，まずはすぐに筋トレのYouTube動画はどんなものがあるのか調べてみる！そして，自分にできそうなものをお気に入り登録！！

こんな感じです！

小さなことでも確実に積み重ねることが重要です！！

この大切さを知り，習慣化することになれてくれば色々な場面で役に立つと思いますよ！！

私もこのような考え方は最初からできていたわけではありません。

「ニュープロ」がそれを教えてくれました！！

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今日のキーワードは目標を明確に！！でした。

ぜひ，明日から実践してみて下さい！！

投稿者プロフィール

じゅん

初めまして！！
釣り，アウトドア，ラグビー大好きのじゅんです！！

日々色々なことを勉強しながら毎日楽しく過ごしています！！

よろしくお願い致します！

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