言葉のパワーとサークル・オブ・エクセレンス

 「拙者親方と申すは、

 お立会いの内に御存知のお方もござりましょうが

 お江戸を発って二十里上方、

 相州小田原一色町をお過ぎなされて

 青物町へお登りおいでなさるれば、

 欄干橋虎屋藤右衛門

 只今は剃髪致して、円斎と名乗りまする… 」

 

 

リライトも得意になろうと頑張る、

ピンキー塾のブログクィーン『あき』です!

http://aki-ballerina.com/

 

 

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上記は歌舞伎、

『若緑勢曾我』(わかみどり いきおい そが)の一節、

外郎売(ういろううり)です。

   

  (これを想像した人、正直に手をあげなさい!)

 

もしやお立会いの内に、

役者かアナウンサーを志したお方がおいでなさるれば、

必ずやこの難関をお通りなさった事でしょう。

 

…というくらい、役者・アナウンサーに必須課題です。

 

 

さて、今日はリライトです。

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 

 

神経言語プログラミングとは

 

コミュニケーションの変化を促すことで

問題の解決を目指す心理療法の一つです。

 

人は、聴覚・視覚・触覚・味覚・嗅覚の五感と

神経、言語・非言語によって外界の刺激を認識・体験し、

意識的・無意識的に脳にプログラミング(記憶)します。

 

そして、過去に認識・体験した事によって、

無意識のうちにプログラミングされた反応や

行動を起こします。

 

そのため、適切なプログラミングがされていないと、

不適切な行動や反応を繰り返し起こしてしまい、

日常生活や対人関係に支障をきたして

ストレスや心理的問題を抱えることになります。

 

神経言語プログラミングは、

不適切なプログラミングを適切なものに書き換えることで、

ストレスや心理的な問題の解消・軽減を目指します。

 

無意識的無能→ストレス対処法を知らない状態

意識的無能→ ストレス対処法を知っているが、

       うまく使えない状態

意識的有能→ 意識的にストレス対処法を使い、

       ストレスを解消・軽減できる状態

無意識的有能→無意識のうちにストレス対処法を

       実践できる状態

 

   

無意識的有能になれたら、恐いものなしですよね。

 

 

 

サークル・オブ・エクセレンス

 

・目の前の地面に輪(サークル)をイメージする

・望ましい状態、自分がベストな状態の時を思い出し、

 輪の中に入り、自分の中で起こってくる感覚を

 よく味わう。

・輪の中では、その時に必要な場面・状況でイメージする

 過去の経験のエクセレントな状態を

 体感しているのをイメージ

・いったんサークルから出て、ブレークステート

     (深呼吸や体を動かして、状態をリセット)

   必要であれば、上記を数回繰り返す。

・未来ペーシング

 将来の場面・状況のことを考えた時に

 『エクセレントな状態』が再現されるのを体験する

    

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

これらって…

結構、私にとっては日常なんですけど~

 

バレエの舞台は、日常とはかけ離れた世界!

私のような男勝りなオバサン(オッサン?)が、

継母にいじめられる『シンデレラ』だったり、

16歳の姫だったり…😅

   

 

最近では、30年ぶりに始めた演技レッスン…

冒頭で書いた『外郎売』を練習しているのですが、

何せ30年ぶり!

当時は暗記していたけど、もう覚えている訳もなく

早口言葉は舌が回らない!

 

ところが、当時のイメージを再現してみたら…

「そりゃそら、そらそりゃ、

まわってきたわ、まわってくるわ。  

アワヤ咽、さたらな舌にカ牙サ歯音、  

ハマの二つは唇の軽重、開合さわやかに、  

あかさたなはまやらわ、おこそとのほもよろを、  

一つへぎへぎに、へぎほしはじかみ、  

盆まめ、盆米、盆ごぼう、摘立、摘豆、つみ山椒、  

書写山の社僧正、  

粉米のなまがみ、粉米のなまがみ、こん粉米の小生がみ、  

繻子ひじゅす、繻子、繻珍、  

親も嘉兵衛、子も嘉兵衛、

親かへい子かへい、子かへい親かへい、  

古栗の木の古切口。」

 

そう言えば、最近は芝居の世界でも

NLPを学んでいる人が増え、

演技レッスンで取り入れてるところもあるようですよ!

 

凄いですね、NLPって!

みなさん、学んじゃいましょう!

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NLP, リライト

13 thoughts on “言葉のパワーとサークル・オブ・エクセレンス

  1. チャミ より:

    早口言葉、無理です(汗)

    1. あき より:

      練習すれば出来るようになるよ~

  2. みにー より:

    あきさん、パワーアップしてますね!すごいです

    1. あき より:

      みにーさん、コメントありがとう!
      パワーアップしてる?
      自分では変わらないと思ってるけど…

  3. TREETOP より:

    こんにちは、TREETOPです。
    早口言葉凄いですね!
    そしてNLPは、いろんな分野で役立つんですね✨

  4. よっぴー より:

    早口言葉、難しいです。普通にでも緊張したらしゃべられないほうです。バレエ姿、お美しいです。

    1. あき より:

      早口言葉は慣れですが、一旦ドツボに嵌ると大変な事に…(笑)
      バレエは一応、本業です

  5. kinoka より:

    はじめまして、こんにちは。
    NLPの紹介もさることながら、面白い記事でした^^
    言葉のリズムが楽しいですね!
    ありがとうございました。

    1. あき より:

      kinokaさん、ありがとう!
      ピンキー塾のブログクィーンなので、記事は面白いはずです(笑)

  6. TREETOP より:

    こんにちは、TREETOPです。早口言葉凄いですね!
    そしてNLPは、いろんな分野で役立つんですね✨

    1. あき より:

      早口言葉、難しいです。
      NLPって、凄いんですね~

  7. 赤瀬友道 より:

    早口言葉で思い出しましたが、寅さんの啖呵売りが、興味があったので、一時暗記
    したことが、あります。
    「ものの始まりが、1ならば、国の始まりは、大和の国、島の
    始まりは、淡路島、泥棒の始まりが、石川の五右衛門なら、助平の始まりは、小平の
    義雄…..]とか言う文ですね。寅さん好きだったんで、柴又に3年半住んだ事があります。もう35年ぐらい前になるのかなあ~

    1. あき より:

      滑舌悪いんですよね~私…
      でも、外郎売は嫌いではない!

      柴又、住んだことないけど、たぶん楽しそう~

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