マッピングアクロスで自分をコントロール

視覚、聴覚、体感覚で経験した様々な構成要素、

サブモダリティー(従属要素)を変化させることで、

過去の記憶の印象を変化させ、

過去の記憶から受ける影響を変えることができます。

 

あきの公式ブログ→ http://aki-ballerina.com/

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ピンキー塾のブログクィーン『あき』です!

今日はマッピングアクロスと

サブモダリティーについて勉強したので、

リライトします!

  http://bit.ly/2Km7Oew

 

 

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サブモダリティー

 

視覚→色・形・明るさ・動き・距離など

聴覚→音程・音量・音速・リズムなど

感覚→温度・湿度・感触・重さなど

 

私たちの記憶は

サブモダリティとセットになって記憶されています。

 

記憶に付随しているサブモダリティーを変化させることで、

記憶に対する印象や反応を変化させることができます。

 

 

マッピングアクロスとは

 

ある内部表象がもたらす意味を変えるために、

そのサブモダリティを実際に変える手法です。

 

マッピングアクロスを使いこなせるようになると

行動や感情コントロールができます。

行き詰まりを感じている時に有効利用できます。

 

上手くいっている時と

   

そうでない時との違いがわかり、

   

上手くいっている時の状態に持っていくことができます。

自分自身を自在にコントロールすることができるのです。

 

ネガティブ思考から回避

 

何か新しい事を始めようとすると、

「やめた方が良いよ!」という意見を言う友人、

あなたの近くにもいませんか?

 

友人の多い私には、そういう友人がたくさんいます。

「上手くいかなかったらどうするの? やめておきなよ!」

「そんなに忙しくして… 自分の首を絞めるだけじゃん!」

 

親しければ親しいほど、

心配して言ってくれているのでしょうけど…

他人の考え方を変える事は難儀ですよね。

 

だったら、自分が変わりましょう!

 

 

 

人から言われたことで左右されない強い意志!

過去の経験・失敗をリベンジ!

マッピングアクロスで自分自身の考えを変え、

自己コントロールしちゃいましょう!

 

まぁ、私には不要かもしれないんですけどね~

自ら「やる!」と決めたら、梃子でも動かない!

むしろ、反対されればされるほど燃えて🔥しまい、

「今に見返してやる!」って気になっちゃうんです😅

いいんだか、悪いんだか…

     

友人たちよ、どんどん反対して~(笑)

 

 

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NLP, リライト

2 thoughts on “マッピングアクロスで自分をコントロール

  1. チャミ より:

    サブモダリティー・マッピングアクロス

    難しく聞きなれない言葉だけど、うんうん納得!

    それより単純にネガティブ思考から回避の女性の体系に気がとられました(笑)

    気を付けねば(^-^もう一度振り返って勉強させて下さい✨

    1. あき より:

      チャミさん、目の付け所がそこ!?(笑)
      「私って、本当にポジティヴなんだなぁ~」と思う毎日・・・

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